แอปเปิ้ลวันละผล ช่วยทำให้ชีวิตสดใสขึ้นได้ทันตา

ด้วยเหตุผลและประโยชน์คุณค่าทางสารอาหารหลายๆอย่าง ทำให้แอปเปิ้ล ที่ไม่ว่าจะสีเขียวหรือสีแดงสุกใส ก็ล้วนแล้วทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ทั้งนั้น เนื่องจากผลแอปเปิ้ลที่เรารับประทานไปในแต่ละวัน  จะมีสาระสำคัญอย่างหนึ่ง คือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยไฟเบอร์ชนิดแบบละลายน้ำ หรือก็คือ เพคติน ซึ่งก็จะมีกรดอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด ได้แก่ กรดมาลิคและกรดทาร์ทาริก มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารประเภทจำพวกโปรตีนและไขมัน อีกทั้งยังมีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ ลดคลอเลสเตอรอล ลดความดัน และควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย แถมยังกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ช่วยต้านระบบอนุมูลอิสรและฆ่าเชื้อไวรัสบางชนิดได้เป็นอย่างดี

และนอกจากนั้นแล้ว แอปเปิ้ลยังมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เพราะมันมีน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ที่สามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายและหลั่งสารชนิดหนึ่งเพื่อช่วยทำให้เรารู้สึกไม่เครียด เมื่อรับประทานไปแล้ว จะทำให้ชีวิตและอารมณ์ของคุณสดใสรวมถึงอยู่ในสภาวะที่ดี ไม่ทำให้รู้สึกหิวด้วย ร่างกายคุณจึงไร้สภาพจากความอ่อนเพลียและแข็งแรงสดชื่นมื่นใจอยู่ตลอดเวลา หากใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักๆก็ลองหันมารับประทานแอปเปิ้ลวันละลูกสองลูกดูนะครับ รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ลดปริมาณคอเลสเตอรอลได้ รวมถึงยังต้านทานสารและการก่อมะเร็งต่างๆในระยะยาวได้ดี เพื่อสุขภาพชีวิตที่ดีต่อตัวของคุณนั่นเองครับผม